기초스포츠영양학

트레이너의 기초가 되는 스포츠영양학 


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커리큘럼
  • 1강 : 영양학의 이해
    25:35
  • 2강 : 영양소의 종류와 기능
    07:46
  • 3-1강 : 탄수화물
    35:28
  • 3-2강 : 탄수화물 (체내 혈당 수치와 호르몬의 관계)
    15:48
  • 3-3강 : 탄수화물 (탄수화물의 기능)
    19:41
  • 3-4강 : 탄수화물 (탄수화물의 대사과정)
    18:44
  • 3-5강 : 탄수화물 (탄수화물과 건강)
    33:54
  • 4-1강 : 지질
    31:42
  • 4-2강 : 지질 (지질과 건강)
    14:30
  • 5-1강 : 단백질
    17:13
  • 5-2강 : 단백질 (단백질과 건강)
    07:51
  • 6강 : 비타민
    17:21
  • 7강 : 무기질
    13:33
  • 8강 : 수분
    16:37
  • 9강 : 영양 섭취
    48:47
  • 10강 : 식단 구성
    1:00:02
설명
코멘트

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